|
110/88/113
|
203.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 48.99g | Carb: 288.73g.
Lunch: Магнит Груша Китайская, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Банан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Апельсин, Киви. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сахар, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Куриные котлеты, Белый Хлеб, Спагетти, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка. more...
|
|
2685 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_1608's weight history
|