Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 54.28g | Carb: 147.68g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками , Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Рот Фронт Батончики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Киви и Мюсли, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|