Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 47.25g | Carb: 156.63g.
Breakfast: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Горчица, Свиточ Вафли Артек, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай Несладкий, Лаваш Армянский, Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Кофе Латте, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Черный Кабан Балык, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|