Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 61.21g | Carb: 178.55g.
Breakfast: Twix Twix Xtra, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Алтайская Буренка Сметана 20%, Творог 9%, Изюм (без Косточек), Чай, Кофе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кофе, Красная Цена Абрикос Сушёный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|