Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 43.40g | Carb: 188.79g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Меридиан Селедочная Паста, Кофе. Lunch: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Магнит Редька Зеленая, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Зеленый Лук, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хи Чанг Сухие Сливки, Огурец (с Кожурой), Укроп, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Юг Руси Хлеб на Сыворотке. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Hortex Брусника, Черемша, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|