Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 82.81g | Carb: 88.84g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ***Вафли на Кефире***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, ***Пирог с Тунцом***. Dinner: Семейные Радости Сухарики из Печёных Яблок, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|