Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 54.25g | Carb: 160.62g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсянка. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Крем-суп с сельдереем. Dinner: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Лента Виноград Ред Глоб, Кефирный пудинг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Морковь по-Корейски, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ризотто. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Нектарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|