|
Oltiin viikko Ranskassa, ja siellä en todellakaan kieltäytynyt herkuista. Vähän se sama mässyttely jäi päälle kotiin palattuakin, mutta nyt taas taisin saada tahdista kiinni.
|
171.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
|
2693 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 54.25g | Carb: 394.70g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Saarioinen Siskonmakkarakeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Dinner: Parrots Suklaacashew, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Irtokarkki, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi. Snacks/Other: LU Jaffa. more...
|
|
2082 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|