|
4.5 месяцев ПП (-23 кг). Иду к своей цели. Очень хочется увидить на весах двухзначное число🤩
|
227.1 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 144.90g | Carb: 68.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Копченая, Печень Говяжья Жареная, Борщ со Свининой, Морской Окунь. Dinner: Кофе Латте, Пицца Пепперони (36 см), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|