|
Siinä se kuukausi on kohta mennyt. viimeisen viikon paino jumahtanut paikalleen. melkein 4kg lähtenyt aloituksesta. oon silti tyytyväinen ettei oo noussut ainakaan.
|
199.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 73.80g | Carb: 214.47g.
Breakfast: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Jauhelihakeitto. Dinner: Mehukatti Sekamehu, Salaatti, Porkkanat, Perunasalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valio Aurajuusto, Lihapulla. Snacks/Other: Munavoi, Fazer Julia, Voileipäkakku, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. more...
|
|
2549 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milla jasmin's weight history
|