Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 90.49g | Carb: 137.73g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Гречка, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Гречка, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриное Филе с Сыром. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|