Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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136.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2022:
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1372 kcal
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Fat: 32.11g | Prot: 56.15g | Carb: 236.53g.
Breakfast: Café, Mayonesa, Crema o Aderezo de Semillas de Girasol., Zanahoria, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Soja Texturizada, Té (Infusión). Lunch: Tomates, Mayonesa, Crema o Aderezo de Semillas de Girasol., Zanahoria, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Enteros Negros, Valentina Salsa, Tajín Tajín Clásico, Zumo de Limón, Jícama, Pepino (Pelado). Dinner: Plátano, Almendras, Granvita Oats Avena, Fresas. Snacks/Other: Naranjas, Peras. more...
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losing 4.6 lb a week
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