Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 142.06g | Carb: 211.78g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авокадо Авокадо. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Голден Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Ого Сушка Кроха Ванильная, Кубанский Молочник Сметана 20%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|