|
Natuurlijk zo demotiveren dit je.. gisteren bijna 27.000 stappen gezet niet teveel calorieën gegeten en dan dit😒 vetpercentage wel naar beneden en wel weer zout gegeten fata lobi gebruikt.. ik hou super snel vocht vast als ik een keer zout eet.. en ik weet dat het vocht is t is alleen gewoon erg demotiverend ofzo🥴
|
140.0 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 124.31g | Carb: 179.10g.
Breakfast: Champignons, Rundergehakt, Vitalu Volkoren Cracker, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, AH Banaan, Myprotein Clear Whey Isolate Mango & Coconut, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH 100% Pindakaas Naturel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Meester & Zn. Kalkoenfilet. Dinner: Spaghetti Bolognese, Conimex Ketjap Manis, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Champignons, Bio+ Penne Volkoren, Broccoli. Snacks/Other: Myprotein Impact Bar Fudge Brownie Flavour, Lidl Walnoten, AH Ongebrande Amandelen , AH Hazelnoten. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
Kop op, komt straks vast een enorme whoosh aan!💪🏻
13 Apr 22 by member: keto_danny
|
Ja dat heb ik ook vaak, heel irritant. Maar wat Danny zegt, morgen is alles eraf. Dat kan niet anders! 👍🏻😀
13 Apr 22 by member: ingridt
|
Hier ook een. Ben al gewend joh anders was idd super demotiveert
13 Apr 22 by member: enasky
|
13 Apr 22 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|