Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 90.47g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Север Пирожное Анна Павлова, Север Пирожное Картошка, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Травяной Чай. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Золотые Конфеты Трюфели "Сенатская Площадь ", Мираторг Поджарка из Свинины, Бондюэль Зелёный Горошек с Молодой Морковью, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Золотые Конфеты Трюфели "Гагарин", Золотые Конфеты Трюфели "Сенатская Площадь ", Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|