Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 49.16g | Carb: 197.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Киви, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна , Активиа Йогурт с Вишней, Виноград, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Окей Перец Печеный, Кабачки Жареные, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|