Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 117.95g | Prot: 114.37g | Carb: 103.34g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Арахис, Кофе. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|