Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 48.98g | Carb: 180.35g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград, Активиа Йогурт с Вишней, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кабачки Жареные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|