|
Fortsatt ganska hög motionsmängd, men lyckligtvis klagar inte kroppen förrän jag kraschar i soffan på kvällarna. Vansklig vecka framöver med lång helg, får hoppas det blir fint påskväder så man får lite feeling att komma ut och aktivera sig mellan matfrestelserna.
|
407.9 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 220.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
2579 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 70.80g | Carb: 327.57g.
Breakfast: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Dinner: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Snacks/Other: Lay's Barbecue. more...
|
losing 2.4 lb a week
|