Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 126.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 130.47g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Джем ягодный, Калина Малина Ряженка 2,5%, Гречневая Каша Фитнес, Now Лецитин, Кофе, Творожные пряники. Lunch: Щи, Сельдерей, Апельсин, Дальпромрыба Печень Трески, Калина Малина Сыр Батон Алтайский Исландия, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (без Кожуры), Редис, Кольраби, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Конфеты, Семечки. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|