Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 182.11g | Carb: 246.28g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Henryk Kania Filet Pieczony z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Dinner: Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, FruVita Skyr Naturalny, Oliwa z Oliwek, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Cebule, Biedronka Pomidory Krojone, Szpinak, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, FruVita Jogurt Pitny Naturalny, Czosnek. Snacks/Other: Szam Amm Spaghetti Bolognese, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Bell Prosciutto Crudo, Alpro Plant Protein Chocolate, Good Food Wafle Kukurydziane Cebula i Kwaśna Śmietana. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|