Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 142.14g | Carb: 153.22g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Сметана 20%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Наша Ряба Желудки Куриные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Ого Сушки Кроха с Маком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|