|
Сушка идёт, как всегда, отлично 👌
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 101.03g | Carb: 107.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Лаваш Армянский, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Фундук Фундук, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|