|
Отеки
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2014:
|
2077 kcal
|
Fat: 193.81g | Prot: 54.80g | Carb: 19.90g.
Breakfast: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, LCHF Tosts, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Good Food Фундук Сушеный, Cuisine Royale Mascarpone, Простоквашино Сметана 25%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Зеленый Лук, Московский Провансаль Майонез, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Красная Цена Сыр Гауда, Яичный Желток, LCHF Almond Beze. Dinner: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Томатный Кетчуп, Помидоры, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). more...
|
|
2695 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 11 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 11 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 11 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 27 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soshka's weight history
|