Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 154.01g | Prot: 46.18g | Carb: 98.13g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lunch: Voi, Porsaan Fileepaisti, Grillimaisteri Grillikasvikset. Dinner: Taffel Suolapähkinä, Kurkku, Omenat (Golden Delicious), Pinaatti, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Kookosöljy, Kiivi, Avokado. Supper: Kurkku, Omenat (Golden Delicious), Pinaatti, Lehtikaali, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Kookosöljy, Kiivi, Avokado. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diva Condio's weight history
|