Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 84.21g | Carb: 52.03g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Разрыхлитель Теста, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: ***Салат Греческий***, ***Шампиньоны Фаршированные***, ***Печёночный Торт***. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|