Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2014
|
211.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2014:
|
1580 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 66.13g | Carb: 156.23g.
Breakfast: Вода, Кекс, Чай с Молоком. Lunch: Хумус, Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Вода, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Dinner: Суши, Белое Столовое Вино, Восход Торт Домашний со Сметаной, Пицца Домашняя, Салат с Крабовыми Палочками, Кижуч, Вода, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2331 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|