Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
2396 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 172.61g | Carb: 232.51g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Baraka Финики с Косточкой, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белозорие Творог 7%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|