anaa3336's Journal, 06 April 2022

Olá Comunidade.
Hoje chegou o dia em que a balança desceu finalmente da casa dos 70's.
Para mim é um feito quase histórico pois nos últimos 15 anos esse número nunca desceu tão baixo. No início de 2021 marcava 103kg.
Lembro-me de ver histórias sobre perdas de peso e pensar "eu nunca conseguia", "não sei como foram capazes" ou "é preciso muita força de vontade"... Não foi tanta a força, foi a mentalidade que mudou...
Eu sempre pensei que ia passar fome, que ia andar privada de tudo o que gostava, que ia andar miserável. Mas como não foi uma dieta imposta por ninguém, nem médicos nem nutricionistas, consegui ir limpando do meu dia a dia quase tudo o que me estava a fazer mal.
Para muitos 2021 foi um ano péssimo e sinto muito se para alguns de vocês o foi, mas para mim foi um ano que mudou a minha vida!!!
Em frente é que é o caminho, povo! Muita saúde!!

154.1 lb Lost so far: 73.0 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.