Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
2695 kcal
|
Fat: 137.34g | Prot: 151.56g | Carb: 220.79g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Сыробогатов Фиетта , Жареное Яйцо. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Переславский Хлебозавод Слойка с Черникой, Здоровое Питание Цикорий, Пицца Домашняя ПП, Сырники Домашние (Диетические). Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Фуджи Яблоко , ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Сыробогатов Фиетта , Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Жареное Яйцо, Сыр Голландский. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Реж Хлеб Кекс Свердловский. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|