|
😒 Mmmm
In questo ultimo trimestre devo sperare di non salire oltre i 5/6kg ma la vedo difficile
La levatrice mi ha detto che non devo diminuire le calorie perché cmq non ne assumo così tante e mangio equilibrata (e ho tutte le analisi perfette - bimbo sta bene) e quindi è un aumento fisiologico anche se prendere meno kg sarebbe meglio.
😒😅
|
156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2022:
|
2070 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 89.75g | Carb: 263.55g.
Breakfast: Torta Meringata al Limone. Lunch: Dimmidisì Zuppa Toscana con Cavolo Nero. Dinner: Auchan Mandorle a Scaglie, Esselunga Pinoli Sgusciati, Bonduelle Mais Bio, Toast, Desira Skyr, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Kinder Delice, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Desira Skyr, Mirtilli, Esselunga Top Miele, Milbona Panna per Caffè, Caffè Zuccherato. more...
|
|
2132 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|