Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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206.4 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
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1651 kcal
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Fat: 67.12g | Prot: 99.74g | Carb: 163.89g.
Breakfast: Prezunic Requeijão Cremoso, Plus Vita Artesano Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Carne de Porco do Lombo Assada, Salsinha, Orégano, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha. Dinner: Prezunic Requeijão Cremoso, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Milani Pão de Hambúrguer, Frango Desfiado. Snacks/Other: Café com Açúcar, Maçã, Maçã, Brownie, Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. more...
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4176 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 1 hour and 37 minutes, Desk Work - 10 hours and 26 minutes, Dormir - 6 hours and 49 minutes, Google Fit - 4 hours and 8 minutes. more...
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gaining 18.5 lb a week
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