Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 92.09g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Арахисовая Паста, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Hortex Весенние Овощи, Шампиньоны, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Nakd Blueberry Muffin, Сильпо Виноград Кишмиш. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|