Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 132.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 106.85g | Carb: 99.52g.
Breakfast: Геркулесовая каша, Кофе с Молоком, Наша Крынка Брынза. Lunch: Салат со свеклой, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Наша Крынка Брынза, Салат🥬🥬🥬🥕, Запеканка творожная, Суп рыбный!. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Капуста 🥬🥬🥬🥬тушеная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Платье в Горошек Мацони, Ecofood Смесь Семян для Салата, Good Food Чернослив без Косточки, Молочный Стиль Йогурт Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный), Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|