Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 86.61g | Carb: 117.61g.
Breakfast: SPAR Пирожки Печеные с Мясом, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Травяной Чай. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Деликатеска Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Травяной Чай, Шампиньоны с Куриной Грудкой, Котлета Свиная в Духовке. Dinner: Блины на Молоке, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Iherb Чесночное Масло, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Сельдерей. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи), Iherb Арахисовая Паста, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|