|
aff
|
199.3 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 120.86g | Carb: 180.08g.
Breakfast: Limilk Manteiga com Sal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Pinduca Tapioca , Ovo Frito sem Gordura, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Pinduca Tapioca , Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Jaca. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brenda Fanchiot's weight history
|