Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2022:
|
696 kcal
|
Fat: 18.24g | Prot: 29.82g | Carb: 109.93g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Русский Продукт Желе Клубника Быстрого Приготовления. Lunch: Здоровое Меню Соевое Молоко. Dinner: Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Biomax Кефир, Лечо, Первый Ткз Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2338 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Volleyball - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Studying - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>みゆき<'s weight history
|