|
вот что значит взвешиваться в разное время. разница вечернего взвешивания с дневным почти целый кило! правда, у меня какая-то сегодня депрессуха, потому что я такой дрыщ Т_Т за что мне эти костлявые ручонки?! :(
|
118.9 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 2.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2014:
|
1618 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 200.12g | Carb: 121.27g.
Breakfast: Абрикосы, Сливы, Агуша Сок Яблочный, Dr. Oetker Желатин, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Яйцо, Помидоры, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные. Lunch: Куриное Филе, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Dinner: Нектарины, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Орехи Кешью, Уральское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA, Now Omega-3. more...
|
|
2079 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
 Comments
Жри дружище, тебе как никому повезло!!)))
02 Jul 14 by member: SashaCassus
|
ага, еще б на жопе жир не откладывался и живот не заливало, и был бы прям самый самолет хD
02 Jul 14 by member: Winnie:)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winnie:)'s weight history
|