Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 82.60g | Carb: 88.51g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Mission Deli Лепёшки Гриль, Лента Сыр Лёгкий 30%, ISKA Перец Печёный на Гриле, Лук Жареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|