Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 80.23g | Carb: 166.64g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Миндаль Минтай Жареный, Чернослив, Лента Сыр Полутвёрдый Сливочный, Шар, Чесночный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Киви, Огурец (с Кожурой), Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|