asdfonsecaz's Journal, 29 March 2022

207.5 lb Lost so far: 57.1 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1720 kcal

Fat: 52.11g | Prot: 92.47g | Carb: 222.75g.   Breakfast: Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Lunch: Jandaia Suco de Caju, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface de Folha Verde, Kibe Assado. Dinner: Kibe Assado. Snacks/Other: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar. more...

4052 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 14 hours and 9 minutes, Dormir - 6 hours and 11 minutes, Google Fit - 3 hours and 40 minutes. more...