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Jaquei total no domingo.
Carbolândia. Tomei cerveja.
Enfim, tá aí o prejuízo, pelo menos uns 2kg de retenção.
Foco total hoje, não adianta chorar, tem que correr atrás do balde.
Boraaaaaa 💪💪💪
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233.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 89.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
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352 kcal
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Fat: 26.37g | Prot: 17.58g | Carb: 8.70g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Pescada Branca, Sococo Leite de Coco Tradicional, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates. more...
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gaining 20.1 lb a week
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