Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 105.12g | Carb: 201.62g.
Breakfast: Банан, Клубника, Арахисовая Паста, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Haferflocken Овсянка, Яйцо. Lunch: Сильпо Виноград Кишмиш, Грейпфрут, Nakd Blueberry Muffin, Kupiec Хлебец Кукурузный, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Шампиньоны, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Kupiec Хлебец Кукурузный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|