Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 121.53g | Carb: 150.30g.
Breakfast: Heinz Бальзамик Соус , Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сваля Сыр Лёгкий, Молоково Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Додо Пицца Картофельные Оладушки, Молоково Молоко 2,5%, Сваля Сыр Лёгкий, Окей Хлеб Многозерновой, Щебекинская Макароны, Курица В Маринаде. Dinner: Окей Яблоко Пинк Леди, Вкуснотеево Ряженка 4%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|