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2.150 kcal 💣🤸🏻♀️❤️
2° settimana..
* pesi 5 su 7
* cardio 5 su 7
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127.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
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2150 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 161.69g | Carb: 248.85g.
Breakfast: Melograno, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Dole Banana, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine, Combino Spaghetti senza Glutine. Dinner: Lidl Granella di Pistacchi, Golden Sun Riso Basmati, Freshona Punte di Asparagi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. more...
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1778 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 0.7 lb a week
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