Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2022:
|
1287 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 53.26g | Carb: 87.85g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Kevyt Nakki, X-Tra Ranskalaiset, Kotimaista Hot Wings. Snacks/Other: Valkoviini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Avokado, Oivariini Vähärasvaisempi , Linkosuo Juustopaahtoleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
|
2275 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 14 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|