Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 95.66g | Carb: 148.61g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Молоково Молоко 2,5%, Любимые Традиции Зефир. Lunch: Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" . Dinner: Помидор Гриль, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|