Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
2868 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 181.52g | Carb: 279.58g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Агрокомплекс Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лента Говядина Тазобедренная, Свекла Вареная. Dinner: Голден Яблоко , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Вятская Дымка Творог 7%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Baraka Финики с Косточкой, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Голден Яблоко, Махеевъ Джем Вишневый, Вятская Дымка Творог 7%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|