Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 156.86g | Carb: 96.88g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Dinner: Global Village Шампиньоны Королевские, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Яичный Белок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|