Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 143.98g | Carb: 107.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: ВкусВилл Фитнес Бизе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел. Snacks/Other: Yummy Jam Абрикосовый Джем, ВкусВилл Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|